press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/6

   Многие из нас, прожив достаточно, так и не научились ходить. Многим из нас нужен пинок под зад, чтобы встать с дивана и пойти. Некоторым необходимы дельные советы и программа по выходу из того или иного тупика. Эта страница именно для таких людей и здесь я буду размещать советы и рекомендации как себя мотивировать, как найти силы, чтобы сделать первый шаг или чтобы подняться после падения и идти дальше. И не важно от какого удара ты упал, важно насколько быстро ты сможешь встать! 

Спорт и жизнь

Кто я, и где нахожусь

   Бог не просто так дал нам физическое тело, Он не зря дал нам внешние качества. Он сделал это не только чтобы мы отличались друг от друга, но и чтобы по нашей внешности можно было судить о нашем внутреннем мире. Знать, кто перед нами: человек сильный и волевой, или же лентяй, способный только на болтовню. В наше время, с таким обилием информации и возможностей, уже не спрячешься от пытливых взглядов, готовых дать тебе ту или иную оценку, будь-то на интервью или свидании, или просто при первом знакомстве. На вас сразу же навесят кучу ярлыков, с которыми вам придётся жить и бороться.

   Люди - безжалостны в своих оценках, что бы они вам не говорили! Так задайтесь вопросом, хотите ли вы ходить обвешанный всеми этими штампами, или же жить полной жизнью, без ограничений, вами же созданных? Итак, ваша внешность, это проекция вашей энергии, вашей души. Если вам нравится быть инвалидом (не по болезни или из-за физической травмы) - это ваш собственный выбор, но боюсь, когда вам захочется найти партнёра по жизни или хорошую работу, у другой стороны тоже будет право выбирать между ленивым и ненасытным человеком, который будет поглощён мыслями о еде, и живым, целеустремлённым, с которым идти вместе, значит развиваться и не терять драгоценного времени на философию и болтовню.

   Пришло время, и оно для тех, кто делает, а не оправдывается!

   И всем наплевать кто вы - человек или пассажир! 

Гамбургер
Пробежка
Дневник мотиватора

Приятное не насыщает, но требует увеличения дозы!

Мир будущего

Элементарно

   Итак, самая распространённая проблема, как многие считают, это лишний до неприличия вес.

Я же считаю, что это не проблема, а её побочный результат. Основная проблема - это лень!

Это - оправдания! Какой смысл мотивировать человека, если он найдёт бесконечное количество оправданий своей беспомощности, лишь бы его не трогали, лишь бы не отбирали  булки и диван. Результат не заставит себя долго ждать. Так как же решить эту проблему? 


1. После прочтения этого предложения встаёшь от компьютера и приседаешь 100 раз!
...не получилось?...50 раз!...не получилось?...30...20...10 раз!
2. Повторяем это ещё три раза в последующие 15 минут.
Всего получится четыре подхода по тому количеству приседаний, на которое вы в данный момент способны.

   Что это даст?

   Во-первых, проверите, способны ли вы поднять вашу задницу и сделать первый шаг на встречу оставившей ваше тело жизни!
   Во-вторых, проверите, способны ли вы сделать второй, третий и четвёртый шаг!
   И в третьих, поймёте, сколько вам нужно времени, чтобы дойти до четырёх подходов по 100 приседаний. 

   

   Из моей практики тренировок с людьми различного уровня бессилия, это не занимает больше трёх месяцев.

 

   Дальше вы поймёте кто вы и куда направляетесь. Нет смысла давать жёсткие диеты и тренировочные системы по кроссфиту. Когда вы на второй, третий день почувствуете, что способны сделать банальные приседания, вам тут же захочется съесть на одну булку меньше. И не потому, что вам не хочется её съесть, а потому что вам не захочется завтра её поднимать во время приседаний. Так начнёт запускаться целая система, сработает цепная реакция возникновения новых желаний, азарта продвигаться вперёд. 

Тренировка
Плавание

   Вторая распространённая ошибка, это ставить себе сроки, задачи, пускаться в ненормальные диеты, изнуряющие упражнения, что всегда приводит к срыву и падению. Не переоценивайте свои возможности, просто и не спеша запустите свой организм, он, в свою очередь, запустит цепь ваших желаний, а они, в свою очередь, найдут подходящие пути по их реализации. Помните на начальном этапе - как только перед вашими глазами оказалась какая-либо диета или какая-либо тренировочная система - бегите от неё подальше! Не ставьте никаких целей, просто начните. 

Ваша сила воли ещё не готова к такому испытанию! Дайте себе время запустить организм!

   Теория - это информация, находящаяся в пустоте со знаком минус.

   Практика - это реализованная волей теория, переходящая в опыт и наполняющая Душу и тело огромным потенциалом и возможностями со знаком плюс.

                         

 Так вы теоретик?!

Бег
Беговая дорожка
Боулинг
Женщина-дайвер
Спорт зал
Баскетбол
Велоспорт
Плавание
Отжимания
Беговая дорожка
Бег
Тренажерный зал
Жим лёжа
Команда
Тренировка
Дневник мотиватора

Направьте свой разум на воспитание Духа!

   Меня часто ученики спрашивают о пятом измерении. Все хотят совершать какие-то "переходы", управлять материей - всё как в книжках написано... Спешу сообщить от "достоверного источника", что пятое измерение явилось к нам на Землю!!! И находится оно, как утверждают его хранители,

на вашей пятой точке.

   Управлять материей?! Да нет проблем!!! Приведите вашу материю в надлежащий вид, трансформируйте ваши мощи в хорошую костную систему, на которую прилепите крепкую мышечную массу, перестанете травить свои внутренние органы, сбалансируете нервную систему, приведёте в порядок ваши мысли, и вы совершите свой "переход", и тогда вам поверят, что вы способны управлять материей! А до тех пор, даже не заикайтесь о пятом измерении, так как вход в любое

из них требует безусловного прохождения экзаменов. Эзотерика - это серьёзнее, чем вам кажется!

   С чего вы взяли, что вас допустят к коллективному разуму, да ещё и создавать и управлять материей?! Чем вы эту привилегию заслужили?! Сидением на диване?! Поеданием в пять-десять раз больше продуктов, чем вашему организму необходимо для здорового функционирования?! 

   Так чем же?!

Дневник мотиватора

                        ЭТА СТРАНИЦА - МОТИВАТОРА!!!

   

 

   Кому не подходит мой язык, кому он кажется слишком жёстким, можете сразу переходить на видео ролики с кошками, которых тьма-тьмущая в интернете. Интересное выражение на такой случай есть в русском языке -

тьма-тьмущая! Не свет-светящий, а именно тьма-тьмущая.

 

         Добро пожаловать на страницу «Дневник мотиватора»!

Кроссфит

   В своей жизни я занималась разными видами спорта. Практически каждый день я плаваю, посещаю тренажёрный зал, утро начинаю с йоги, когда-то, даже, танцевала. Но недавно я открыла для себя кроссфит, и мне показалось это интересным. В первую очередь, работаешь большую часть со своим весом. Начинаешь намного лучше чувствовать силу своего тела, вырабатываешь не только огромную физическую выносливость, которая помогает справляться с ежедневными нагрузками, но и воспитываешь силу духа и упорство в достижении цели. Конечно же я не собираюсь готовить себя к кроссфит геймз, и показывать сумасшедшие результаты, но и недооценивать эти нагрузки не собираюсь. Особенно, когда возвращаясь домой, чувствую, как любая проблема внезапно перестаёт быть такой большой и нерешаемой. Решение находится в пару секунд. Банально и просто! 

Попробуйте и вы!

Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит
Дневник мотиватора
Дневник мотиватора
Дневник мотиватора